Acupressuur en reflexologie zijn twee verwante behandelmethoden die oorspronkelijk uit het Verre Oosten komen. In beide gevallen wordt uitgegaan van het principe dat bepaalde delen van ons lichaam (bij reflexologie zijn dat met name de handen en de voeten) via energiestromen in contact staan met bijvoorbeeld organen en klieren, en dat pijn en andere ongemakken verminderd kunnen worden door druk uit te oefenen op die lichaamsdelen.De auteurs stellen nadrukkelijk dat ze geen ernstige ziekten kunnen genezen, maar het is wel aangetoond dat deze methoden pijn verlichten en het algehele welbevinden vergroten. Het boek geeft de basics van beide methoden (en de verschillen ertussen), en geeft je tal van technieken om specifieke probleemzones aan te pakken. Een complete en toegankelijke introductie tot een manier van helen die steeds vaker wordt toegepast.