We worden met zijn allen steeds ouder. De verwachting is dat in 2009 35% van de bevolking boven de 50 jaar is. Maar als je langer leeft, wil je natuurlijk ook langer gezond en vitaal zijn! Gezond oud worden voor Dummies helpt je een gezonde leefstijl te ontwikkelen, waardoor je je jong blijft voelen, zowel fysiek als mentaal. Het staat vol met effectieve strategieën om het verouderingsproces te vertragen, van goede voeding en bewegingsadviezen tot tips over het verzorgen van je huid, het verminderen van stress en het regelmatig oefenen van je geest. Het complete recept om er jonger uit te zien en de kwaliteit van je leven te verbeteren.