Ben jij een man van de jaren '90? Ben je gezond? Scherp van geest? Heb je een goede conditie? Eet je vetvrij en cholesterol arm? Zie je er goed uit en is je sex-appeal oké? Zit er balans in je privé- en werkleven? Voor wie een van deze vragen met NEE heeft beantwoord biedt de serie 'Man in vorm' uitkomst. 'Man in vorm' is de serie voor de man van de jaren '90. Man in vorm bestaat uit 4 delen en bevat duidelijke informatie en tips om je gezond en tevreden te voelen, uiteenlopend van een uitgebalanceerd voedingsschema tot een uitgekiend fitnessprogramma, van een doordachte opbouw om je seksleven te optimaliseren tot een simpele cursus om meer ontspannen te leven. Lekker en gezond: Beschrijft waarom de juiste voeding een belangrijke voorwaarde is voor een goede gezondheid. Toont aan waarom de juiste voeding een essentieel onderdeel is van een trainingsprogramma. Geeft aan welk voedingspatroon het best past bij een sportief bestaan. Geeft adviezen en tips voor een lekkere en gezonde lifest