Zwemmen, fietsen, hardlopen. Drie verschillende, laagdrempelige sportieve activiteiten die door veel mensen worden beoefend om fit en gezond te blijven. Bij het achter elkaar plakken van deze drie ontstaat ineens iets minder laagdrempeligs: de triatlonsport. De hele triatlon bijvoorbeeld, 3.8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en een marathon lopen, wordt nog steeds beschouwd als masochisme in de buitenlucht.
Toch is de triatlonsport laagdrempeliger dan veel mensen denken. De potpourri aan triatlonafstanden biedt ook mensen die regelmatig voor de lol of de conditie hun baantjes trekken, stukjes fietsen of hardlopen vele mogelijkheden. Het afleggen van een mini- of achtste triatlon is na een paar maanden trainen zo gepiept. Wellicht de eerste stap op weg naar de hele triatlon?
Eén ding is in ieder geval zeker: van én zwemmen én fietsen én hardlopen word je fitter dan van óf zwemmen óf fietsen óf hardlopen. Dit boek is een leidraad voor mensen die dat wel aanspreekt, maar ook voor de doorgewinterde (top)triatleten en trainers.