Vooral sinds de tweede helft van de vorige eeuw oefent de omgeving een steeds grotere druk op ons uit: intensievere en verbeterde communicatie als gevolg van technologische ontwikkelingen, wegvallende grenzen, nieuwe culturen waaraan we moeten wennen, gestegen welvaart en bestedingspatronen. Die almaar toenemende druk beïnvloedt ons doen en laten en dus onze ontwikkeling. Dat geldt voor iedereen en in het bijzonder voor degenen die functioneren in het bedrijfsleven. Het antwoord is: zelfmanagement. Zelfmanagement geeft inzicht in de onbalansproblematiek, zoals stress- en burn-outverschijnselen, en biedt daarvoor oplossingen zonder dat een beroep op de therapeut nodig is. Het beschrijft methoden en technieken die helpen de dagelijkse druk vanuit de omgeving 'even' te vergeten en de informatiestroom op een rij te zetten. Het geeft ook aan op welke wijze we groei- en ontwikkelingsstrategieën voor ons ontwikkelingspad kunnen vaststellen en uitzetten.