Tai Chi is in feite een verzamelnaam van vele stijlen en stromingen in, de Chinese krijgs- en gezondheidskunsten. Roel Jansen is er ingeslaagd de esssentie van Tai Chi in een oefenvorm te gieten, waardoor dit boek interessant is voor Tai Chi-beoefenaren van ongeacht welke stroming of school dan ook. De bewegingen kunnen bovendien door hun eenvoud heel goed als algemene gezondheidsoefeningen worden, gebruikt. Ten slotte hebben steeds meer mensen behoefte aan achtergrondinformatie: waar draait het bij Tai Chi nu eigenlijk om? In onderhoudende 'cursieven' gaat Jansen dan ook uitgebreid op de filosofische, daoïstische achtergronden in. Een zeer praktisch oefen- en leesboek.