Eenvoudige oefeningen om ongemakken te voorkomen
Gebruik de kracht van yoga voor het verlichten
van dagelijkse klachten als hoofdpijn, nekpijn en rugklachten, maar ook bij chronische last van de polsen, handen en schouders.
Yoga- en meditatieleraar Fred Miller werkte samen met chiropractors, artsen en acupuncturisten om een nieuwe serie oefeningen te ontwikkelen, om chronische, alledaagse klachten te lijf te gaan. Yoga voor alledaagse klachten is voorzien van duidelijke tekeningen als aanvulling op de een-voudige lichaams- en ademhalingsoefeningen, die de geïrriteerde spieren verzachten en de pijn verlichten.
Bewijs jezelf en je lichaam een dienst met 10 minuten per dag oefeningen uit Yoga voor alledaagse klachten!
Fred Miller is ruim 20 jaar beëdigd Viniyogaleraar. Hij geeft workshops, doceert aan de Universiteit van Los Angeles en is columnist voor het tijdschrift LA Yoga.