Terug naar jezelf, hoe goed ken je jezelf? Praktische adviezen voor een gezonde balans tussen werk en privéleven. Eenvoudige technieken voor ontspanning en betere onderling communicatie. Bewezen psychotherapeutische technieken om emotionele blokkades op te heffen. Rijk geïllustreerd met vernieuwende grafische ontwerpen. Heldere en inspirerende teksten.