Aan de hand van een uitgebreide vragenlijst stel je vast welke van de zeven Tibetaanse persoonlijkheidstypen je bent. Van elk type wordt vervolgens een uitgebreide beschrijving gegeven; niet alleen een karakterschets, maar ook bij welke mensen je je het prettigst voelt, welk eten je het best verdraagt, welke kleur het beste bij je past, welke sport goed voor je is. De zeven Tibetaanse persoonlijkheidstypen biedt een overvloed aan adviezen, tips en aanbevelingen voor een gezonder, harmonieuzer en gelukkiger leven. Wie deze opvolgt, leeft meer in harmonie met de energieen en met zichzelf.