Van A tot ggZ - Leven met een piekerstoornis

Van A tot ggZ - Leven met een piekerstoornis

Mensen met een chronische piekerstoornis (gegeneraliseerde angststoornis) leven onder voortdurende hoogspanning. Het overmatige piekeren gaat samen met aanhoudende angst, (over)vermoeidheid of andere lichamelijke en psychische klachten. Meestal is er ook sprake van besluiteloosheid, uitstel- en vermijdingsgedrag.Leven met een piekerstoornis behandelt op heldere en toegankelijke wijze behandelingsmethoden en nieuwe veelbelovende zelfhulptechnieken voor deze angststoornis. Naast informatie over gezonde en ongezonde vormen van angst ligt de focus van dit boek vooral op het geleidelijk zelf leren doorbreken van de piekergewoonte. Getoond wordt welke vaardigheden kunnen bijdragen aan meer evenwicht, zelfacceptatie en mentale rust.Leven met een piekerstoornis verschijnt in de reeks Van A tot ggZ. De boeken uit deze reeks zijn zowel voor de professional als voor de cliƫnt uiterst bruikbaar om meer inzicht te krijgen in diverse stoornissen


Auteur | W.A. Sterk
Taal | Nederlands
Type | E-book
Categorie | Psychologie

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789031343201
Boekomslag voor ISBN: 9789492495884
Boekomslag voor ISBN: 9789031353118


Boekn ©