In de Psalmen - het liederenboek van de Bijbel - klinkt het leven van mensen in al zijn kleuren en toonaarden op. 'Waar het hart van vol is, loopt d mond van over', zegt het spreekwoord. Dat gaat zeker op voor deze oude liederen, waarin het levensbesef van mensen toen en nu herkend kan worden. Er is vertrouwen, twijfel, wanhoop, verwachting, teleurstelling, verwijt, dankbaarheid en eerbied en al die snaren van het menselijk hart klinken in deze liederen op. In dit. Boekje heb ik de Psalmen van de opgang (Psalmen 120-134), ook weleens pelgrimsliederen genoemd, naar hun belangrijkste inhoud proberen te 'verdichten' tot spreuken, gezegden die ons een hulp kunnen zijn onderweg in ons leven, als wij proberen stil te worden en woorden behoeven die ons in de aanwezigheid van de Levende Bron van de werkelijkheid kunnen brengen. Nog op twee andere manieren biedt dit boekje een hulp om tot gebed te komen: door te kijken en door te zingen.