Wat Voel Ik Eigenlijk

Iedereen heeft emoties. De hele dag door. Deze kunnen prettig zijn, maar ook vervelend. Regelmatig ervaren mensen emoties als een last. Hierdoor krijgen zij allerlei klachten.
In Wat voel ik eigenlijk? komen zes emoties aan de orde die vaak voorkomen:
- schuldgevoelens
- gevoelens van schaamte
- jaloezie
- angst voor ernstige ziektes
- faalangst
- somberheid
Door middel van zelftests kan de lezer nagaan of hij of zij psychisch ongemak heeft van een van de emoties. Daarna worden de emoties uitvoerig besproken: wat zijn de oorzaken? Tot slot geeft Verhulst aanbevelingen hoe je meer grip kunt krijgen op je emoties. En er op een prettige manier mee kunt leren omgaan.
Dr. Jan Verhulst heeft een eigen praktijk als klinisch psycholoog te Eindhoven. Hij is vast columnist bij het Algemeen Dagblad en publiceert vele boeken en artikelen over de Rationeel-Emotieve Therapie. Tevens is hij oprichter van het RET-Instituut Zuid-Nederland. Hij promoveerde op het onderwerp Weerstand tegen veranderingen.