Omgaan Met Stemmingsschommelingen

Omgaan Met Stemmingsschommelingen

Omgaan met stemmingsschommelingen

Zelfhulp op basis van cognitieve gedragstechnieken

Jan Scott

Cognitieve gedragstherapie richt zich bij de behandeling van emotionele stoornissen op het veranderen van negatieve denkpatronen. Deze internationaal erkende benadering wordt toegepast bij hardnekkige aandoeningen als angststoornissen, depressie, paniekaanvallen, gokverslaving, anorexia en boulimie en andere psychische stoornissen.
Ieder mens is wel eens somber of vrolijk. Bij sommigen kunnen emotionele uitersten het dagelijks leven echter ernstig ontwrichten, omdat ze te vaak voorkomen of doordat de stemmingswisselingen uitzonderlijk hevig zijn en gepaard gaan met andere symptomen van depressie of manie.
Dit boek is een zelfhulpgids voor mensen met stemmingswisselingen. Professor Jan Scott beschrijft beproefde technieken, die het inzicht in de stemmingswisselingen vergroten en ze hanteerbaar maken, zodat het emotionele evenwicht wordt hersteld. De lezer vindt in dit boek tevens achtergrondinformatie over depressie en manie.

Vertaling: Wouter Scheen.

Auteur | Jan Scott
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789079729050
Boekomslag voor ISBN: 9789086160099
Boekomslag voor ISBN: 9789024595358
Boekomslag voor ISBN: 9789022582671
Boekomslag voor ISBN: 9789090320878


Boekn ©