Als Constant Meijers de muziek van Neil Young voor het eerst hoort, woont hij in een studentenkamertje in de Bijlmer, heeft hij een snor en lang haar. Hij raakt direct in de ban van de Canadese singer-songwriter en wordt geëmotioneerd bij iedere nieuwe plaat. Meijers beschrijft hoe de muziek van Neil Young is verweven met zijn leven en hoe die hem in moeilijke tijden op de been hield en kon troosten.
Wanneer hij een paar jaar later voor muziekkrant oor gaat schrijven, is zijn grootste wens Young te spreken te krijgen. Tijdens een tournee door Europa wordt Meijers opgetrommeld om voor de band een bepaald merk tequila te kopen. Hij weet Young te ontmoeten en vanaf dat moment ontstaat een bijzondere band tussen de twee mannen.
Neil & ik is het persoonlijke verhaal van een groot fan over zijn muziekidool.