Spiritueel Afvallen, kan dat? Jazeker! Het gaat dan niet om calorieen tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun je transformeren tot meditatieve momenten. Kwaliteit van aandacht en kwaliteit van het voedsel nemen dan de plaats in van kwantiteit. Eten en bewegen zoals de natuur het bedoelt, geven je een natuurlijk gewicht. 'Spiritueel afvallen' leidt je naar een lichter hoofd, een lichter lijf en een lichter leven. Nannet van der Ham is personal lifecoach, gewichtsconsulente, reikitherapeute en Pilates-instructeur. Op locatie leidt zij retreats en workshops, vrolijke lessen in gelukkig leven, gebaseerd op het ontdoen van ballast. Nannet is ook de auteur van 'Lichter leven', een tijdloze kalender voor meer balans en minder ballast. Herziene druk van het succesvolle 'Spiritualiteit werkt bij het afvallen