De taoïst zegt: iedere reis van duizend stappen begint met de eerste stap. Die is van uitzonderlijk belang. Daarna kun je eigenlijk niet meer terug en volgt de rest vanzelf als je er tenminste aandacht aan blijft geven. Hetzelfde geldt voor bewustzijnsontwikkeling.

Om je bewustzijn volledig te ontwikkelen moet je er actief aan werken. Hoe je dat kunt doen beschrijft Erik van Praag in zeven stappen, waaronder het doel van je leven vinden, leven vanuit het hart en aanwezigheid. De auteur put uit verschillende geestelijke tradities, van christendom tot yoga, en van de oude joodse kabbala tot de boodschap van moderne leraren als Eckhart Tolle en Caroline Myss.

In 7 stappen geeft Erik van Praag de essentie van zijn rijke, spirituele kennis weer. Kernachtig, overzichtelijk en gericht op het leven van alledag.