Gewichtige gedachten

Gewichtige gedachten

'Gewichtige gedachten' van Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn is een prachtig werkboek dat voorgoed verandering brengt in de negatieve spiraal van (te veel) eten en diëten. Mindfulness en positieve psychologie vormen de basis van dit boek: in zes weken word je je bewuster van je gedachten en emoties en de invloed daarvan op je eetpatroon. Het werkboek geeft iedere dag een korte opdracht die inspireert en activeert tot een mindful, gezond leven, met een beter gewicht en meer zelfcompassie als resultaat.


Voor iedere vrouw die wil afvallen, maar die niet langer wil diëten.

Auteur | Sophie van Bragt
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Kookboeken

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789025907815
Boekomslag voor ISBN: 9789020213461
Boekomslag voor ISBN: 9789043037761
Boekomslag voor ISBN: 9789047007852
Boekomslag voor ISBN: 9789403672359
Boekomslag voor ISBN: 9789044744804


Boekn ©