Velen van ons houden zich bezig met zaken die gedaan moeten worden, zodat er geen tijd overblijft voor dingen die we willen doen, terwijl een goede balans tussen werk en privé essentieel is voor ons maatschappelijk welzijn. De oplossing hebben we zelf in handen en we moeten in ons hectische bestaan een pas op de plaats maken om te ontdekken wat we echt willen en wat we echt willen bereiken. Ook op de arbeidsmarkt heeft de 'onthaasting' zich ingezet en zal er naast mensen die zes dagen per week willen werken een grote groep ontstaan die zelf bepaalt hoe hard hij/zij wil werken. In dit boek worden suggesties gedaan om een minder jachtig en een gezonder, meer ontspannen leven te leiden.