De auteur Lyda de Rooij bespreekt de begrippen stress, overspanning en burn-out. Ze staat stil bij factoren die een teveel aan stress bevorderen. Om ziekteverzuim en burn-out te voorkomen geeft zij interventiestrategieën. Ook vindt de lezer aandachtspunten voor individuele begeleiding. Tot slot is er een instrumenteel deel, te gebruiken om werkstress bij groepen werknemers, teams en afdelingen in kaart te brengen en aan te pakken. De auteur geeft een aantal praktijkvoorbeelden.