Voor heel wat mensen met rug- en nekproblemen is een operatie vaak de ultieme reddingsboei. Een operatie blijft echter een risicovolle onderneming en kan in veel gevallen vermeden worden. In dit boek bespreken en verduidelijken de auteurs Stephen Hochschuler en Bob Reznik alle manieren om rug- en nekklachten op te lossen zonder operatie. Volgende onderwerpen komen daarbij aan bod:

Oefeningen die uw rugspieren sterker en soepeler maken
Niet-chirurgische behandelingen zoals manipulatie, fysiotherapie en chiropractie
Alternatieve therapieën zoals acupunctuur, magnetisme, tai chi en ayurveda