Dit boek is een praktische handleiding om gezond te blijven op een natuurlijk manier. Het is gebaseerd op de theorieën van Dr. Hazel Parcells, Amerikaans pionier op het gebied van voeding en een natuurlijke leefwijze. Haar methodes zijn hun tijd ver vooruit. in dit boek leidt zij ons in 7 stappen naar de totale gezondheid. Zij legt de nadruk op het schoonmaken van het lichaam, zowel vanbinnen als vanbuiten, waarbij het nut van therapeutische baden, proper water, energierijk voedsel en het juiste keukengerei uitgelegd wordt. Ze leert ons nader kennismaken met haar verjongings- en ontgiftingsprogramma's, de werking van het immuunsysteem en natuurlijke geneesmiddelen. Ze geeft ons praktische tips in verband met de inrichting van ons huis. Zijzelf is dankzij haar methode ontsnapt aan een verwoestende ongeneeslijke ziekte en heeft zo buiten alle verwachtingen van haar artsen de leeftijd van 106 gehaald. Maar ook talrijke andere mensen hebben dankzij haar op wonderbaarlijke manier allerlei ziekten overwonnen. Het is een echte aanrader voor iedereen die in harmonie met de natuur wil leven.