Ieder mens heeft in zijn leven perioden waarin depressieve gevoelens de overhand nemen. Voor velen is het echter moeilijk aan te nemen dat depressies eigenlijk heel normaal zijn en dat ze bij het leven horen, wat uiteraard niet betekent dat er niets aan gedaan zou moeten worden. In dit boek gaat de auteur na wat een depressie nu precies is, hoe zij kan ontstaan en wat iemand er tegen kan doen en laten doen. Ook laat hij zien welke positieve kanten een depressie kan hebben. Dit boek kan veel mensen helpen. Niet omdat de klachten verdwijnen als men het boek uitgelezen heeft, maar wel omdat duidelijk wordt hoe men een depressie aan kan pakken.