In een tijd van hoge werkdruk, snelheid en lawaai, is het niet verwonderlijk dat steeds meer mensen zoeken naar momenten van stilte. Het lijkt of alleen dán contact mogelijk is met God en de goddelijke werkelijkheid.

Een van de manieren om dit contact te bewerken is meditatie. Mediteren is echter niet vanzelfsprekend.

Daarom wil Stil en aandachtig een gids zijn voor mensen die, staande in de christelijke traditie, op zoek zijn naar een meditatieve omgang met God. Dit boek wil helpen om vanuit een verstilde aandacht God op het spoor te komen en zo te ontdekken welke betekenis God voor hun persoonlijk leven kan hebben.



De gids bestaat uit twee delen. In het eerste deel gaat de auteur in op kernbegrippen als stilte, Schriftlezing, meditatie en gebed en onthult zij (historische) achtergronden. Het tweede deel is geheel gewijd aan de praktijk van de meditatie. Hier biedt de auteur suggesties voor manieren van mediteren en reikt ze praktische oefeningen aan. Ook wordt de lezer geholpen bij het zoeken naar een eigen meditatieve weg.