Of je nu net begonnen bent met hardlopen, wilt gaan beginnen of al een loopverslaving hebt, Loopgids voor vrouwen geeft je de informatie, inspiratie en motivatie om met veel plezier te (blijven) lopen. Zonder alle andere aspecten van het goede leven uit het oog te verliezen. Dit informatieve en rijk geïllustreerde boek geeft antwoord op onder meer de volgende vragen:
• Hoe begin je en bouw je je conditie op?
• Waar moet je op letten bij het kopen van schoenen en een sportbeha?
• Wat doe je als je het lopen een beetje saai gaat vinden?
• Waarom is een kater ‘eruitlopen’ niet zo’n goed idee?
• Lopen tijdens de menstruatie of juist niet?