Wel eens een dieet gevolgd? En hoe ging het daarna? Ook ondervonden dat zodra je stopt, de kilo's er weer aanvliegen? Pak het overgewicht aan daar waar het begint met deze bijzonder effectieve methode: slanker worden begint tussen de oren!
Minder eten, geschikt voor iedereen met een eetprobleem, biedt een unieke, inspirerende oplossing die:
- praktische technieken aanreikt, dagelijks toe te passen;
- leert hoe je je eigen grenzen kunt stellen (zonder dat je het gevaar loopt dat je te kort komt, of gaat rebelleren);
- je je eetverslaving leert overwinnen.