Hoe krijgen we rust in het hoofd? Hoe kan een agressieve bui tot rust komen? Met welke meditatie traditie krijgen we werkelijk inzicht in de dingen zoals ze zijn?
Eén antwoord hierop en op soortgelijke vragen is: met Vipassana-meditatie. Een puur praktische methode, wars van alle religie, dogma's en sekten.
Gotama, de Boeddha zelf, heeft deze methode 2500 jaar geleden voor de wereld herontdekt. En hij onderwees de techniek als het universele antwoord op elk menselijk probleem.
Het doel van deze meditatietechniek is om de geest te zuiveren, om alle spanningen en onaangenaamheden los te laten, zodat problemen verdwijnen.
Zo kan het gebeuren dat iemand die vroeger om bepaalde redenen wel een week lang kwaad bleef, na een Vipassana-meditatietraining onder dezelfde omstandigheden niet langer dan een half uur uit zijn humeur is. Een wereld van verschil. Voor hem zelf en voor zijn omgeving.
De Vipassana-meditatie zoals gedoceerd door S.N. Goenka geeft de wereld meer harmonie. Een goede reden om ons te verdiepen in dit eeuwenoude juweel uit India.