Het leven is vol veranderingen die pijn doen, zoals de dood of het vertrek van een geliefde. Voor de meeste mensen is het moeilijk verdriet en onzekerheid te verwerken.
Het boeddhisme stelt dat het juist verdriet is dat ons de belangrijkste levenslessen kan leren, als we ervoor open staan. De troost van de boeddha biedt krachtige lessen die kunnen helpen bij de verwerking van de emoties die bij elk verlies horen, om zo te komen tot grotere wijsheid.
In De troost van de boeddha verklaart Lama Surya Das deze universele gevoelens op zijn eigen, zeer toegankelijke manier. Hij laat aan de hand van oude verhalen en met behulp van meditaties zien dat het ontkennen of wegstoppen van onze wonden - zowel voor onszelf als voor anderen - niet helpt. Het is beter om ze te accepteren, ze toe te laten in ons hart en ons door de pijn te laten leiden naar een beter begrip van onszelf en van onze eigen goddelijkheid.