Bo krijgt van haar vader een lijst met slimme tips om beter te worden in hockey. Zelf is ze niet zo fanatiek, zij wil vooral dat hockey leuk is! Gelukkig zitten haar hartsvriendinnen Jip, Lola en Falderie boordevol goede ideeën: Lola helpt Bo om op te vallen tijdens de wedstrijd, Falderie wordt samen met Bo ballenmeisje bij de wedstrijden van Dames 1 en Jip schrijft in haar nieuwsbrieven uitgebreid over de successen van Bo. Zal het hen lukken om Bo’s vader tevreden te stellen en zelf ook nog lol te hebben?