De meeste ouderen klagen over vergeetachtigheid. Velen zijn bang dat deze vergeetachtigheid de voorbode is van dementie. Dit is echter zelden het geval. Vaak is er sprake van ouderdomsvergeetachtigheid, een verschijnsel dat hoort bij het ouder worden. Veel ouderen hebben echter onvoldoende of onjuiste kennis van de verschillen tussen normale ouderdomsvergeetachtigheid en dementie, met als gevolg dat ze zich ten onrechte zorgen maken. Daarnaast hebben ouderen vaak zo weinig vertrouwen meer in het eigen geheugen dat hierdoor de geheugenproblemen verergeren. Dit boek biedt informatie over de werking van ons geheugen en met name ook over de veranderingen van het geheugen met het ouder worden. Ook wordt ingegaan op de verschillen tussen ouderdomsvergeetachtigheid en dementie en wordt de relatie besproken tussen geheugen en lichamelijke en psychische gezondheid. Daarnaast geeft het praktische tips over hoe men alledaagse vergeetachtigheid kan tegengaan.