Stoppen met roken in 5 stappen

Stoppen met roken in 5 stappen

De meeste rokers willen stoppen, maar slechts een klein percentage slaagt daarin. De gevolgde route is daarbij van cruciaal belang. Dr. Debby de Haas (ex-roker) heeft een succesvol 5-stappenplan ontwikkeld. Wilskracht is daarbij niet van doorslaggevend belang. Wat wel? Positieve aandacht voor het verlangen én de achterliggende emoties die een rol spelen bij de trek in een sigaret. Stoppen wordt dan een stuk makkelijker en de kans dat je terugvalt in oude patronen veel kleiner. Van trek in een sigaret naar gemoedsrust: een succesvolle aanpak die al 80 procent van de patiënten van Debby de Haas van het roken afhielp.

Auteur | Debby de Haas
Taal | Nederlands
Type | E-book
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789463456593
Boekomslag voor ISBN: 9789402302929
Boekomslag voor ISBN: 9789402306736
Boekomslag voor ISBN: 9789090179797
Boekomslag voor ISBN: 9789072219329
Boekomslag voor ISBN: 9789024562619


Boekn ©