Appels kun je nu eenmaal niet met peren vergelijken. Dat geldt ook in de fitness. Daarom heeft celebrity-trainer matt Roberts in zijn nieuwste boek vier slimme fitnessprogramma's ontwikkeld voor verschillende lichaamstypes. Of het nu om een appel, een peer, een zandloper of een buis gaat, elk figuur heeft zijn eigen kenmerken en is het meest gebaat bij een speciaal op dat figuur toegesneden trainingsprogramma. Fitness voor ieder figuur geeft gedetailleerde informatie voor en kenmerken van ieder lichaamstype. Zes programma's voor thuis en in het fitnesscentrum helpen om uit elk figuur het optimale resultaat te halen. Shape it up!