In de sportwereld is veel belangstelling voor stimulerende middelen. Op grote schaal worden voedingssupplementen, vitaminen, mineralen en andere preparaten geslikt. Voor een betere conditie en meer uithoudingsvermogen. Maar wat helpt echt en wat kun je zonder problemen slikken? De nandrolon-affaire met bekende sporters als Frank de Boer en Edgar Davids ligt nog vers in het geheugen. Dr. Paul Nijs beschrijft honderden niet-verboden natuurlijke middelen die sporters veilig kunnen gebruiken om beter te presteren. Met ook veel aandacht voor uitgekiend eten en drinken voor sporters.