Dit is de eenvoudige, praktische stap-voor-stap gids waarmee u zelf reflexologie kunt toepassen. Het principe van deze eeuwenoude geneeswijze is, dat bepaalde lichaamsdelen verbonden zijn met bepaalde plaatsen op de voet of hand. Door met een vinger op de juiste plaats van voet of hand te drukken, kunt u stress wegnemen, pijn verlichten en de gezondheid bevorderen. Dit boek vertelt u wat u weten moet over deze 'zachte', veilige methode die voor iedereen bereikbaar is! Reflexologie zelf toepassen bevat onder andere gekleurde overzichten van de reflexzones, tal van kleurentekeningen van de juiste handgrepen, en een lijst van aandoeningen waarbij reflexologie goed kan helpen.