Depressie is een ziekte die naar schatting 10% van de Belgen treft. Volgens cijfers van het Nederlands Huisartsen Genootschap zal in de toekomst 1 op de 5 mensen in zijn of haar leven een depressie doormaken. In 2020 zal depressie de meest voorkomende ziekte ter wereld worden, vóór hart- en vaatziekten en vóór kanker. Toch heerst er rond depressie nog steeds een taboe, waardoor patiënten niet altijd de geschikte hulp vinden. Dit boek mijdt alle jargon en geeft duidelijke antwoorden op vragen als: Waarom heb je een depressie? Hoe kun je een depressie herkennen? Hoe kun je vermijden dat je een depressie krijgt of dat je een terugval meemaakt? Welke therapieën zijn doeltreffend? Het boek richt zich ook op mensen die zich af en toe neerslachtig voelen. Het leert hun hoe ze een depressie kunnen voorkomen. De auteur spoort de lezers aan om zelf actief een rol te gaan spelen in hun herstel en biedt vele technieken en methodes die een eventuele therapie kunnen ondersteunen.
Het boek dat je helpt om een depressie te voorkomen of te verwerken Voel ook jij je wel eens neerslachtig? Is dat gevoel heftig, sleept het langer aan, en heb je er niet altijd evenveel controle over? Dan bestaat het gevaar dat je afstevent op een depressie of een terugval. In dit basisboek over depressie beschrijft professor Frank De Fever in toegankelijke taal wat er op dat moment gebeurt. Het boek biedt duidelijke antwoorden op vragen als: Hoe kun je een (beginnende) depressie herkennen? Waarom heb je een depressie? Hoe kun je vermijden dat je een zwaardere depressie krijgt of dat je een terugval meemaakt? En welke therapieën zijn doeltreffend? Geef depressie geen kans spoort je aan om zelf actief een rol te spelen in het voorkomen of herstellen van een depressie. Het boek biedt vele technieken en methodes die eventueel een therapie kunnen ondersteunen.