Waarom is slapen zo belangrijk om ons goed in ons vel te voelen? Wat zijn REM-slaap en NREM-slaap? Waarom hebben mannen 's nachts vaak een erectie? Tellen de uren voor middernacht dubbel? Op alle mogelijke vragen rond slapen, dromen en slaapstoornissen wil dit boek een helder antwoord geven. Het boek steekt boordevol slaaptips. Ook de nieuwe technieken en lichttherapieën om slaap- en waakstoornissen te behandelen komen aan bod. Een droomboek voor ieder nachtkastje.