In de vele varianten waarin mensen tegenwoordig op zoek zijn naar bewustzijnsverruiming en spiritualiteit vinden we nog vaak een strenge en sobere ondertoon. Dit boek wil laten zien dat de weg naar verlichting ook een heel lichte en vreugdevolle weg kan zijn, waarbij men volledig kan opgaan in het ogenblik, los van alle beperkingen. Het boek gaat uitgebreid in op de lichtheid van het bestaan en geeft vele wegen hiertoe. Het bevat vele praktische tips om ons lichamelijk en geestelijk welzijn moeiteloos te kunnen bevorderen door middel van allerlei weldadige en nieuwe methodes.