Het gegeven dat lichaam en geest elkaar wederzijds beïnvloeden is - ook in de reguliere, medische wereld - inmiddels al jaren een geaccepteerd uitgangspunt. Minder vanzelfsprekend is het voor velen die invloed bewust en op een positieve wijze te gebruiken om ons lichamelijk welzijn te verbeteren en onszelf van bepaalde aandoeningen te genezen, Dit is nu precies wat arts en psychiater Epstein beoogt met de in dit boek gepresenteerde methode van creatieve visualisatie. Epstein constateerde dat het in veel gevallen mogelijk was door middel van visualisatie allerlei kwalen, van minder ernstige tot levensbedreigende volledig te genezen. Meer dan vijfenzeventig verschillende visualisatie-oefeningen staan de patiënt ter beschikking, waarmee bil uiteenlopende aandoeningen als allergieën, verkoudheid, rugklachten, ademhalingsproblemen, hoofdpijn, reuma, hartziekten en zelfs kanker en aids te lijf kan gaan. De oefeningen kosten weinig tijd (1 - 5 minuten) en zijn eenvoudig toe te passen. Het boek bevat daarnaast visualisatieoefeningen die niet op een specifiek probleem gericht zijn, maar ons algehele lichamelijke en geestelijke welzijn ten goede komen.