In elk van ons zit een flinke dosis levenskracht. Een hoeveelheid energie die het ons mogelijk maakt te bestaan, ons voort te planten, bergen te verzetten, vol zelfvertrouwen in het leven te staan en gezond te zijn van geest en lichaam. Toch werpen we zelf de blokkades op die de energie verhinderen vrij te komen. We zitten ons eigen welzijn in de weg en tegelijk is het zo eenvoudig om daar verandering in te brengen. Het blijkt dat liefde, vertrouwen, moed en andere positieve gevoelens onze levensenergie verhogen. Negatieve gevoelens als haat en afgunst doen daaraan afbreuk. John Diamond gebruikt een eenvoudige spiertest- waarmee we kunnen vaststellen welke prikkels ons versterken en welke ons verzwakken. Van een bepaald voedingsmiddel of een bepaalde leefwijze kunnen we met deze zogenaamde thymuscontact-test de invloed op ons lichaam bepalen, negatieve gevoelens en emoties opsporen en deze transformeren. Manipulatie van de meridianen uit de acupunctuur, die elk corresponderen met een gemoedstoestand, vormt een goede ondersteuning en aanvulling van deze test. Zo kunnen we ons energiepeil verhogen en aan ons eigen lichamelijk en geestelijk welzijn werken.John Diamond schreef ook Luisteren naar je lichaam. Hierin staan de thymuscontact-test en de gedragskinesiologie centraal.