HELEN VAN HART EN ZIEL

Schuldgevoelens spelen - bewust of onbewust - een belangrijke rol in ons denken en doen. We zijn er allemaal mee behept, maar willen ze vaak liever niet zien. Schuldgevoelens zijn nauw verbonden met schaamte. De basis ervoor is dikwijls reeds in onze vroegste jeugd gelegd. Beide gaan vaak een eigen leven leiden in ons bewustzijn en bepalen zo ongemerkt ons oordelen over en ons handelen jegens mensen en situaties om ons heen. Om dergelijke gevoelens te compenseren 'moeten' we bovendien van alles van onszelf en raken we steeds verder verwijderd van ons zelf, van onze echte behoeften. We moeten voldoen aan een opgeschroefd ideaalbeeld dat ons - soms - door ouders, maar vaak ook door ons eigen 4geweten' is ingeprogrammeerd. We raken zo verzeild in een keurslijf van liefdeloze verplichtingen. Joan Borysenko geeft aan hoe we ons van deze (verdrongen) schuld- en schaamtegevoelens bewust kunnen worden en hoe we het 'innerlijke kind' in onszelf - van waaruit we in emotionele situaties meestal reageren - kunnen aanspreken en deprogrammeren. We kunnen schuldgevoelens zien als signalen die ons iets te zeggen hebben. In plaats van ze te ervaren als pijnlijk en lastig en ze vervolgens te verdringen kunnen we ermee aan de slag gaan, ze onderzoeken en vragen naar het waarom. Zo kunnen we er iets van leren en de basis leggen voor onze bevrijding. Met liefde kunnen we daarna ons 'innerlijke kind' helen, waarmee we een genezingsproces op gang brengen dat ons tot in ons diepste wezen kan bevrijden van alle negativiteit. Dan pas zal ons echte spirituele zelf zich volledig kunnen ontplooien.