Gezond afslanken door meditatie

Gezond afslanken door meditatie

De psycholoog en schrijver Lawrence LeShan - in Nederland onder meer bekend van zijn boek Kans op herstel, over genezing van kanker - heeft met zijn kennis van meditatietechnieken en van de totale gezondheid van lichaam en geest een uitstekend boek geschreven: Gezond afslanken door meditatie. Een boek bedoeld voor al diegenen die getracht hebben via een traditionele methode af te vallen en daarmee geen succes hebben gehad. De auteur reikt een uit 4 delen opgebouwd oefenprogramma aan. Hiermee krijgen we meer greep op de dagelijkse werkelijkheid en inzicht in hoe we met onze voeding omgaan. Ook kunnen we makkelijker weerstand bieden aan momenten dat we het even niet zien zitten en de trainig af willen breken. Tenslotte bevat het boek een aantal oefeningen met de bedoeling om mer plezier te krijgen in het leven. Het programma vergt slechts een half uur per dag en men kan er zonder enige training vooraf, aan beginnen.

Auteur | Leshan
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789045301051
Boekomslag voor ISBN: 9789053400630
Boekomslag voor ISBN: 9789045216126
Boekomslag voor ISBN: 9781772280081
Boekomslag voor ISBN: 9780939616176


Boekn ©