Koendalini is de scheppende energie die zetelt in onze stuitchakra. In de koendalini-yoga ligt de nadruk op het beheersen van de seksuele krachten. Deze yogavorm is zeer geschikt voor individnele, spirituele groei. Volgens yogi Bhajan, de auteur en leraar tantra- en koendalini-yoga, blijven we zonder deze yoga steken in de ontwikkeling van onszelf, ons werk en van onze relaties. Zij die de koendalini-yogaoefeningen en meditaties in praktijk brengen, groeien in creativiteit, energie en geestelijke harmonie, zo is zijn ervaring. Door zijn lezingen en workshops heeft hij al velen geholpen meer voldoening en inspiratie te putten uit hun seksuele relatie en eigen seksualiteit. De wijze waarop hij onderricht, is eenvoudig en direct. Die manier van kennisoverdracht vinden we terug in deze uitgave. In zijn lessen betrekt hij kriya's (oefeningen), mantra's (heilige woorden, formules), mudra's (symbolische handhoudingen) en ademtechnieken. Het is een zeer werkzaam stelsel van oefeningen, waarvan de beoefenaar veel baat zal hebben.