Uittreksels uit brieven aan zijn leerlingen die Sri Aurobindo schreef in antwoord op hun vragen en moeilijkheden, werden gebundeld rond de volgende thema's: kalmte, vrede en gelijkmoedigheid, geloof, aspiratie en overgave, problemen, begeerte, voeding en sex, lichamelijk bewustzijn, onderbewustzijn, slaap en dromen, ziekte. Een waardevol basiswerk voor de praktische beoefening van de integrale yoga.