Als kind leren we veel waar we later veel aan hebben, maar helaas leren we ook negatieve gedachten over onszelf die een last kunnen zijn in het verdere leven. Louise Hay helpt je om mooie nieuwe, voedende gedachten te planten in de tuin van je leven. We horen in vrede te zijn, innerlijke vreugde te ervaren, zelfvertrouwen en zelfwaardering te hebben en van onszelf te houden. Als de nieuwe gedachten geplant zijn, zullen ze uitgroeien tot prachtige bloemen die schoonheid brengen in ons leven en ons voeden en steunen. We doen dit door te affirmeren, een moeiteloze manier om mooie gedachten diep in ons onderbewustzijn te laten doordringen, waar ze hun helende werk doen!

Na elk thema volgen bijpassende affirmaties begeleid met fijne gitaarmuziek. Veel herkenbaars voor de lezers van andere boeken van Louise Hay (Je kunt je leven helen e.a.), maar ook voor hen en zeker voor degenen zonder ervaring met affirmaties is dit een praktisch en compact luisterboek.