Ankertjes 365 - Lachyoga

Ankertjes 365 - Lachyoga

Lachen is gezond. Maak er met Lachyoga van Saskia van Velzen een mooie oefening van!



Kinderen lachen wel 300 keer per dag, volwassenen gemiddeld nog maar 15 keer. Terwijl lachen zo gezond is! Onze natuurlijke lach is afhankelijk van veel factoren, maar er zijn kennelijk niet veel redenen om te lachen... We lachen vaker niet dan wel. Lachyoga wacht niet op de omstandigheden waardoor we gaan lachen, maar maakt van lachen een oefening. Effecten: je gezondheid neemt toe, je hebt minder last van stemmingswisselingen, je kunt meer en beter presteren, je sociale leven krijgt meer diepgang en je kunt uitdagingen in het leven beter aan. Lachyoga laat je zien waarom je meer zou moeten én kunnen lachen. De 40 basisoefeningen zijn bedoeld voor alle lachyogabeoefenaars. Ze worden aangevuld met tips voor workshopbegeleiders bij het begeleiden van grote en kleine groepen.

Auteur | Saskia van Velzen
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

Te koop bij:
boekenwereld logo bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789088400742
Boekomslag voor ISBN: 9789492107367
Boekomslag voor ISBN: 9789402186437
Boekomslag voor ISBN: 9789062710034
Boekomslag voor ISBN: 9781529306576
Boekomslag voor ISBN: 9789085069027


Boekn ©