Inderdaad! Het is mogelijk om je hersenen nieuwe trucs aan te leren. Recente wetenschappelijke ontwikkelingen laten zien hoe onze hersenen zich continu vernieuwen, als reactie op de dingen die we meemaken. Op basis van deze inzichten geeft de auteur ons een trainingsprogramma om ons gedrag te herprogrammeren. Door het trainen van onze hersenen ontstaan namelijk nieuwe neurale verbindingen en patronen en wordt het zenuwnetwerk vernieuwd, deze verscherpen onze geestelijke vermogens en herstellen de cognitieve disbalans in onze hersenen. Resultaat: we ervaren meer innerlijke vrede en krijgen toegang tot meer creativiteit en geluk.