Veel mensen hebben om allerlei redenen weinig energie. De vraag is hoe we onze vitaliteit en ons energieniveau in ons dagelijks leven kunnen verbeteren. De meeste tijd van de dag brengen we binnenshuis door. Onze leef- en werkomgeving heeft invloed op onze gezondheid. Dit boekje reikt bruikbare alternatieven aan bij het omgaan met storende invloeden vanuit de leefomgeving. Onderwerpen die aan de orde komen, zijn onder andere: de kwaliteit van de binnenlucht, temperatuur en warmte, water, bouwmaterialen, natuurlijke en kunstmatige straling, geluid en licht. De auteurs benadrukken vooral de positieve uitwerking van ventilatie, planten, geuren en kleuren. Ook Feng shui en vaastu krijgen een plaats. Door het boek heen zijn kadertjes opgenomen met persoonlijke ervaringen, waarin je je gemakkelijk herkent. De oplossingen zijn praktisch, haalbaar en betaalbaar voor iedereen. Achterin staan adressen voor als je informatie wilt.