Nooit meer niet meer slapen

Nooit meer niet meer slapen

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!


Auteur | Jelmer Jepsen
Taal | Nederlands
Type | Digitaal luisterboek
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789000359530
Boekomslag voor ISBN: 9789000363551
Boekomslag voor ISBN: 9789090341057
Boekomslag voor ISBN: 9789044540345
Boekomslag voor ISBN: 9789462962088


Boekn ©