Headspace

Headspace

Per dag schieten er duizenden stressvolle gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je zien hoe je dit mentale geruis tot rust kunt brengen in slechts tien minuten. Je leert hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen. De eenvoudige strategieen in dit boek zijn snel, makkelijk en effectief.

Auteur | Andy Puddicombe
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789000371815
Boekomslag voor ISBN: 9781444722208
Boekomslag voor ISBN: 9789000306336
Boekomslag voor ISBN: 9789000395125
Boekomslag voor ISBN: 9781444722215
Boekomslag voor ISBN: 9781250104908


Boekn ©