Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie

Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze. Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk aan te leren meditaties. Ze variƫren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.


Auteur | Trine Holt Arnsberg
Taal | Nederlands
Type | Digitaal luisterboek
Categorie |

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789463543729
Boekomslag voor ISBN: 9789071878060
Boekomslag voor ISBN: 9789044752236


Boekn ©