Learn To Run

Learn To Run

Ooit gedacht dat de aanschaf van hardloopschoenen met een zachte, dempende zool een goede keus was? Na het lezen van dit boek van John Rooms weet u het antwoord. Rooms is voet- en sportreflexoloog in Antwerpen en heeft een loopacademie. Uit eigen ervaring weet hij hoe je op een natuurlijke wijze kunt leren hardlopen. Voor iedereen die serieus wil gaan hardlopen of zijn hardlooptechniek wil verbeteren, is dit boek (met foto’s) een must. Meer dan 300 dingen die je echt moet weten over hardlopen, de juiste schoenen, welke processen er in je lichaam plaatsvinden, het effect van voeding, oefeningen voor de ademhaling, stabiliteit en flexibiliteit, tips bij blessures, looptechniek, trainingsideeën en een 21 dagen-schema om op de juiste manier te leren hardlopen. Learn to run.

Auteur | John Rooms
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Literatuur & Romans

Te koop bij:
boekenwereld logo bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789493293168
Boekomslag voor ISBN: 9789401455954
Boekomslag voor ISBN: 9789029507165
Boekomslag voor ISBN: 9789463728089
Boekomslag voor ISBN: 9789022339626
Boekomslag voor ISBN: 9783991075523


Boekn ©